Όλοι οι χωρισμοί είναι πάντα δύσκολοι. Είτε είναι “συναινετικός”, είτε είναι πιο δύσκολος. Δημιουργεί άσχημα συναισθήματα και τις περισσότερες φορές πληγώνει αρκετά έναν ή και τους δύο. Ας δούμε λοιπόν τι ΔΕΝ πρέπει να κάνεις για κανένα λόγο ότι και αν βλέπεις στις ταινίες και τις συμβουλές από τους γύρω σου.
Μείνετε ‘φίλοι’ με τον πρώην
Δεν βοήθησε κανέναν και δε θα βοηθήσει και εσένα. Μόνο κακές αναμνήσεις μπορεί να φέρει κάτι τέτοιο και να μη βοηθήσει κανέναν σας να προχωρήσει και να κάνει το επόμενο βήμα. Δεν ήσασταν φίλοι οπότε δεν χρειάζεται και να γίνεται τώρα.
Προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά
Αυτή η διαδικασία μπορεί να φαίνεται ενοχλητική, αλλά τελικά δείχνει τα συναισθήματά σου μετά το χωρισμό και θα σε βοηθήσει να ωριμάσεις. Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα πιο καθαρτικό από μια καλή κραυγή. Οπότε, ζήσε το χωρισμό σου και δείξε ελεύθερα τα συναισθήματα σου.
Πανικός για τη μοναξιά
Οι ψυχολόγοι παρομοιάζουν την ανάκαμψη από ένα χωρισμό σε απεξάρτηση από τη νικοτίνη ή ακόμα και σκληρά φάρμακα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χημεία του εγκεφάλου σου έχει συνηθίσει στο «υψηλό» να είναι γύρω από τον πρώην σου. Ομοίως, το σώμα έχει εξοικειωθεί με τις πλημμύρες των ενδορφινών και της σεροτονίνης κατά τη διάρκεια των σταδίων σύνδεσης της σχέσης. Η απενεργοποίηση αυτών των κυκλωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διανοητικές επιθυμίες, πόνους και αϋπνίες. Αλλά να είσαι βέβαιη, θα το ξεπεράσεις.
Κούρεμα, τρύπες, τατουάζ ….
Όλοι γνωρίζουμε τουλάχιστον ένα άτομο που έχει κάνει ένα break-up makeover. Μερικές φορές λειτουργεί, αλλά συνήθως κόβοντας τα μαλλιά σου για να δείξεις ότι είσαι ένα «νέο» άτομο γίνεται κάτι που λυπάσαι.
Το ίδιο ισχύει για τις τρύπες- και ειδικά για τα τατουάζ. Ίσως να μην το σκέφτεσαι, αλλά η ιδέα σου για ένα νέο σχέδιο τατουάζ μπορεί να είναι ριζωμένη στην καρδιά.
Εκδίκηση
Η εκδίκηση μπορεί να φαίνεται σαν μια λαμπρή ιδέα, αλλά μην το κάνεις. Σκέψου θετικά και εστίασε τις ενέργειές σου ώστε να συνεχίσεις με τη ζωή σου και όχι να εκδικηθείς. Δεν χρειάζεται να ασχοληθείς μαζί του άλλο.
Σεξ με τον πρώην
Όχι απλά όχι. Θα το μετανιώσεις. Ίσως όχι αμέσως, αλλά όταν συνειδητοποιήσεις ότι το σεξ δεν πρόκειται να τον φέρει πίσω στη ζωή σου, θα αισθανθείς σαν σκουπίδι.
Εγκατάλειψη της αγάπης
Η αποτυχημένη σχέση σου δεν πρέπει να σε οδηγήσει να παραιτηθείς από τη ζωή και την αγάπη. Μπορεί να αισθάνεσαι σαν να μην συναντάς ποτέ κάποιον ιδιαίτερο πάλι, αλλά μην παρατήσεις τον εαυτό σου για μια ζωή που είσαι μόνος.
Πηγή: lifeme